::: LITHIUM :::

Désignation :
Le lithium est le plus léger de tous les métaux, densité 0,55. Son symbole chimique est Li. On trouve le lithium dans l'eau de mer et dans tous les végétaux à raison de 0,8 à 7 mg par g sec. Chez les animaux sa présence est aussi normale, mais avec une teneur moindre.

Quantités quotidiennes :
Aucun M.I.Q. n'a encore établi, mais il semble que l'apport journalier par l'alimentation devrait se situer à 2 mg par jour, parce que l'organisme n'en assimile que 10%. Notre alimentation, en principe, suffit à nous pouvoir largement en lithium.

Sources naturelles :
Présent dans tous les aliments d'origine végétale ou animale, mais en taux très faible. Les principales sources sont la pomme de terre, la tomate, l'aubergine et les radis.

Carences :
On ne sait pas encore si la carence existe et dans ce cas, si elle provoque des effets.

Minéralothérapie et oligothérapie :
Utilisé en médecine psychiatrique pour les troubles du type maniaco-dépressifs et autres troubles de l'humeur apparentés. En oligothérapie pour des troubles tels que : l'hyperanxiété et l'hyperémotivité, les tendances dépressives, l'angoisse, le nervosisme, l'insomnies anxieuses, l'agressivité, etc.