::: ZINC :::

Désignation :
Le zinc est un métal blanc bleuté, de densité 7,1. Son symbole chimique est Zn.
Chez l'homme la teneur en zinc varie de 1,5 à 2,2 g.
Le zinc est un oligo-élément jouant des rôles très important dans l'organisme :
- Chez le foetus, le zinc intervient dans le développement du mésoderme.
- Dans le pancréas, le zinc stimule les ilôts de Langerhans produisant l'insuline.
- Le zinc intervient dans près d'une centaines d'enzymes.
- Le zinc stimule la production des lymphocytes.
- Le zinc participe à la synthèse de nombreuses protéines.
- Il agit sur la contractibilité des muscles.
- Le zinc intervient dans l'équilibre acido-basique du sang.
- Il stimule la croissance de l'organisme et le développement des organes génitaux.
- Le zinc agit directement sur les papilles gustatives, l'odorat et la vue.
Ainsi nous découvrons chaque jour les mille et une facettes de cette véritable "bonne à tout faire" minérale: le zinc nous aide à avoir une bonne odeur corporelle, à cicatricer nos plaies, à prévenir ou à contrôler le diabète, à vaincre l'acné, à remédier à l'impuissance, à régulariser le syndrome prémenstruel, à stimuler notre cerveau, à traiter la schyzophrénie, à réduire les dépôts de cholestérol, etc.

Quantités quotidiennes :
Minimum Individuel Quotidien :
Enfants : 10 mg
Adolescents en croissance : 15 mg
Femmes enceintes ou allaitant : 25 mg
Adultes : 20 mg

Sources naturelles :
Une alimentation normale devrait assurer le M.I.Q. Voici les principales sources de zinc : huîtres, son du blé, lentilles, foie de canard, viande de cheval, pain complet, haricots, foie de mouton, veau, moules, anguille, porc, écrevisse, chou, amandes.

Carences :
Le manque de zinc se signale tout d'abord par la perte de poids et le manque d'appétit, une certaine apathie et des taches blanches sur les ongles.
Les personnes les plus exposées aux carences sont les alcooliques, les grands brûlés, parfois les végétariens, les femmes sous pilules, les grands sportifs où la transpiration est abondante et fréquence, les grands consommateurs de calcium.

Minéralothérapie et oligothérapie :
La médecine classique utilise le zinc en dermatologie sous forme de pommades.
L'oligothérapie utilise le zinc dans les troubles hypophysaires et plus specialement : retard de croissance, état adiposo-génétaux, développement génital de l'adolescent, ménopause.
C'est un excellent défatiguant.